徳島県阿南市公民館 - 行事予定(総合版)


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2012年 2月 16日(木)


13時 15分～14時 15分	やさしいマットピラティス（富岡）ピラティスは胸式呼吸を用い、ストレッチを中心とした動きで体の奥の筋肉をしなやかで丈夫な筋肉に鍛える運動です。深層筋を強化し美しい姿勢を取り戻しましょう！毎月第１・３木曜日に開催しますので、気軽に始めてみましょう。＊途中からの参加もOK! ■講　師　廣井　路代さん ■受講料　無料　 ■定　員　２０名 ■準備物　マットまたはバスタオル ■申込み　公民館事務室窓口または℡22-1028
19時 30分～21時 00分	民生委員定例会（中野島）