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 09時 00分〜12時 30分
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ハッピー健康スクール
（令和５年度阿南北部第2高齢者お世話センター共催事業）
「健康寿命をのばそう」
日時 １０月１７日（火）９:００〜１２:３０
場所 羽ノ浦公民館 １階大ホール
内容 �。�:００〜１０：００
【適度な運動で心も身体もリフレッシュ】
講師 森 友美 先生（健康運動指導士）
�� １０:００〜１１:００
【藍の葉たたき染めで作るトートバック】
講師 三木 真由美 先生
�� １１：００〜１２:３０
【五感を刺激する秋のバランス食】
メニュー ・旬魚焼いてほぐして混ぜご飯
・きのこの揚げびたし
・具たくさんスープ
・でこまわし〜ミニ〜
・出世芋（しゅっせいも）令和風
講師 田中 美和 先生（フードコーディネーター）
定員 １５名（申込み10/2〜先着順）
参加費 １２００円
持参物 動きやすい服装・飲み物・タオル
エプロン・三角巾・マスク・お持ち帰り用の容器
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